穿心蓮這種東西是一種常見的中藥，它對于治療便秘是有一定功效的，所以便秘的朋友在平時是可以適當的食用一些穿心蓮來治療便秘的現象。穿心蓮具有清熱通便。散風止痛的功效，它有助于我們在生活治療便秘的情況。

對于這種常見的中藥，可能對于我們這些缺乏醫學知識的朋友來說是不知道它可以用來治療便秘的。便秘這種癥狀主要是因為患者在生活中出現亂吃或者生活作息異常引起的，希望便秘患者可以改正。

可以吃。黃連上清片清熱通便，散風止痛。用于頭暈目眩，暴發火眼，牙齒疼痛，口舌生瘡，咽喉腫痛，耳痛耳鳴，大便秘結，小便短赤。復方穿心蓮片 清熱解毒，涼血，利濕。用于風熱感冒，喉痹，痄腮，濕熱泄瀉等。兩者的功效相似，大腸實熱引起的便秘的話建議服用黃連上清片，另外要多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，最好是具有潤腸通便的水果，如香蕉，火龍果等。

見于胃腸燥熱，便血是由于便秘引起的痔瘡出血。可口服穿心蓮片，每次5--8粒，每天三次能有效緩解。我們在排便時因為用力，所以血壓會比平常還高。以血壓正常的人來講，大便時的血壓，比平時上升10至20。尤其是冬天，常發生高血壓的人昏倒在廁所的情況，排便時用力也是其中的一個原因。

便秘是需要治療加上長期調理的，建議你選用安全通便的產品來解決便秘，然后自己注意飲食習慣和生活規律來調養。并且里面含有膳食纖維平時每天要喝一定量的水，按時按量吃飯，養成良好的生活規律，早晚一杯蜂蜜水，養成每天清晨排便的習慣。

一個星期3-5次都屬正常,蹲很久才出來那就是便秘,只要拉出來的不是香蕉便都屬于便秘,你的情況應該是腸道濕熱,多喝點涼茶,多吃香蕉也有利于排便,也可以吃點藥,比如三黃片,穿心蓮片等,或開點消化藥。