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蓮子心的吃法和食療價值

    發布時間:2015-01-12   來源:中華康網   
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蓮種子中間的綠色胚芽。又稱蓮心。秋季果實成熟時,采收蓮子,剝開,取出綠色胚芽,曬干用。

[性能]味苦,性寒。清熱,瀉心火,降血壓。

[參考]含生物堿,木犀草甙,金絲桃甙及蘆丁。

有降壓作用和一定的強心作用。

[用途]用于熱病,心煩神昏;暑熱煩渴;高血壓,煩熱失眠。

[用法]泡茶,煎湯。

選方

1,蓮心交藤湯:蓮心5g,夜交藤25g,茯苓12g。水煎服。

本方用蓮子心清心熱,夜交藤、茯苓寧心安神。用于心經有熱,煩躁失眠。

2,蓮心夏枯草飲:蓮心10g,夏枯草30g。煎水飲。

本方以蓮心清熱除煩,夏枯草清肝火。用于高血壓,心煩發熱,眩暈頭痛。

蓮子心為成熟蓮子種仁內的綠色胚芽,民間常用以泡茶飲,有清心火,止遺精的作用,對心腎不交、陰虛火旺的失眠患者,食之最宜。從臨床應用上看, 蓮子心適用于輕度失眠人群,如不見效,可適當使用安定控制,但長期服用安定對身體有較大傷害。另外,失眠患者應該培養起較好的生活習慣,如晚飯后多散步,平常多運動等等,這些對于睡眠的恢復均有很好的幫助。

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