中醫9大體質的體質養生
氣虛質
該體質人群聲音低弱，易感氣不夠用，易累，容易感冒，發病后難以痊愈。
養生法：宜食益氣健脾的食物。平時注意保暖。可做一些柔緩運動，如散步、打太極拳、做操等，并持之以恒。
適宜藥膳：黃芪童子雞和山藥粥。
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