中醫9大體質的體質養生
特稟質
體質特殊的人群。過敏體質的人，有的即使不感冒也常鼻塞、打噴嚏易患哮喘，易對藥物、食物、花粉、季節過敏。
養生法：多食益氣固表的食物，少食辛辣之品、腥膻發物及含致敏物質的食物。起居避免過敏原，保持室內清潔。
適宜藥膳：固表粥。
面對不同體質的人要用不同的養生方法，要學會辨別自己的體質，這樣養生才能事半功倍，不能盲目的去吃一些補藥，根據體質養生才是最科學的做法。
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