- 問
- 抑郁癥病人怎么進行自我調養？
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29歲
2015-03-09 08:20 瀏覽7574次
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病情描述：
自從我生孩子了后就不開心的厲害了，也沒有什么心事，可是就是控制不住自己，特別是有時還會出現悲觀厭世的情況的，到醫院看了醫生，說我產后得了抑郁癥了，在讓我進行治療的現時要注意調養。想得到怎樣的幫助：請問，抑郁癥的病人怎么進行自我調養？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，這個情況根據經驗不是太嚴重，得了抑郁癥，一定要積極面對它，自我調整才是緩解它的最佳方法，平時盡量保持心情愉悅，多和親人溝通，多多參加一些集體活動，參與活動的同時記得多與別人交流。一定的藥物治療也能夠緩解抑郁，我建議你采用中藥治療為佳，比如說百合地黃湯，半夏厚樸湯，因為中藥它具有疏肝解郁，提神醒腦的功效，如果條件允許，你可以搭配針灸治療，針灸可以疏通腦部經絡，平衡陰陽，這兩者相結合會起到更好的效果。建議你一日三餐正常飲食，在日常生活中要養成良好的作息習慣，不要加班，不可熬夜，不可太過勞累。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好，抑郁癥的患者是需要選擇口服建議你服用中藥治療，比如烏靈膠囊等，有補腎健腦，養心安神的作用。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥是一種常見的精神病，自我調養對盡早康復也至關重要。從最感興趣的事入手，有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動。生活要有規律,堅持體育鍛煉，廣交良友也有幫助，這樣可以避免和醫治孤獨和離異感。另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。
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