- 問
- 得抑郁癥的病后是怎么自我調養的？
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26歲
2014-08-15 16:51 瀏覽5712次
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病情描述：
我自從和相戀五年的男朋友分手后，就有了開心不起來的情況了，到現在有的時候我還會有悲觀的想法的。感覺到自己的腦子好不好用了，想事情的時候會困難。到醫院看了醫生后，醫生說我得了抑郁癥了。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，這種癥狀的病因有很多，治療方法也很多，建議到醫院做一個全面的檢查，看看到底是哪方面的原因。對癥下藥。建議交流溝通。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥是一種常見的精神病，自我調養對盡早康復也至關重要。從最感興趣的事入手，有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動。生活要有規律,堅持體育鍛煉，廣交良友也有幫助，這樣可以避免和醫治孤獨和離異感。另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。
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