- 問
- 抑郁癥的病人在平時應(yīng)該怎么自我調(diào)養(yǎng)？
-
2014-09-13 09:40 瀏覽9170次
-
病情描述：
我從小到現(xiàn)在一直就性格特別的內(nèi)向，自從我和男朋友分手了后，我就有了不開心的情況了，現(xiàn)在我成天一個人在家哪里也不想去，也不想和別人說話，到現(xiàn)在腦子也不好用的厲害了，看了醫(yī)生后，醫(yī)生說我得了抑郁癥了。
- 相關(guān)問題
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
你好，抑郁癥是一種常見的精神病，自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要。從最感興趣的事入手，有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動。生活要有規(guī)律，堅持體育鍛煉，廣交良友也有幫助，這樣可以避免和醫(yī)治孤獨和離異感。另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。
- 沒有滿意答案？看看更多相關(guān)問答
