- 問
- 得了抑郁癥的患者吃什么食物比較好
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24歲
2015-04-16 03:08 瀏覽10411次
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病情描述：
我最近失戀后，感覺心情郁悶極了，總感覺自己很沒有用，不想說話，不想吃飯，也不愛出家門口，總是自己一個人悶悶不樂，家人帶我看了醫生，醫生說我得了抑郁癥想得到怎樣的幫助：請問得了抑郁癥的患者吃什么食物比較好？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，請不要過分擔心，抑郁癥是一種常見的精神疾病,主要表現為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動性,自責自罪,飲食,睡眠差,擔心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴重者可出現自殺念頭和行為.許多種類抗抑郁藥物,物理治療,心理治療都可以治療抑郁癥.對有些病人來說,抗抑郁藥物更有效；而對另外一些病人來說,物理治療或者心理治療更為有效患者在日常生活中可以多鍛煉身體，尤其是早上的時候，應該多出去呼吸新鮮空氣才有利于保持身體健康。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，飲食方法是所有治療抑郁癥的辦法中，最容易讓患者接受的了。醫生建議有輕度抑郁的人多吃一些富含維生素B的食物，像粗糧、魚等。他還讓患者服一定劑量的復合維生素B。他認為這些都是人們容易缺乏的維生素。
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