- 問
- 抑郁癥吃什么食物比較好？
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17歲
2014-10-26 14:06 瀏覽6429次
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病情描述：
我妹妹最近高考沒考好，一直躲在房間里不出門，還好機會想自殺，老是自言自語，我們覺得她可能是抑郁癥，想帶她看醫(yī)生，可是她就是不出門，還大吵大腦，怕她情緒太大，就沒去，我跟媽媽就想給妹妹做點對抑郁癥有好處的飲食，讓她能慢慢好起來。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，以思考、注意力無法集中，反應(yīng)遲滯的抑郁癥可以吃一些魚蝦、瘦肉、肝、雞蛋、牛奶、豆?jié){、豆腐等，這些食物不僅僅富含蛋白
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，多吃糖類吃糖類對腦部似乎有安定的作用，多糖類能提高腦部色胺酸的量，因而有安定的作用。如果你感到緊張而希望能放松心情時，可吃較多的糖類，如果你感到疲倦而希望能振作精神時，可吃較多的蛋白質(zhì)。飲食需包括生鮮蔬果、大豆及其副產(chǎn)品。飲食多糖類(復(fù)合糖類)含量不足町造成5—羥色胺的流失及產(chǎn)生憂郁癥。
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