潤肺養肺應該怎樣吃
那潤肺養肺應該怎樣吃？
大家先要知道，不管是保護肺部也好，還是保護其他的臟器也好。都不能單靠一種食物來起到好的作用，都需要營養的均衡搭配。每天堅持遠離重口味食物，盡可能食用多種多樣的食材，讓自己完成中國居民膳食寶塔對各種食物的推薦量。
堅持這樣的飲食原則，不光是對肺部健康，對于整體的健康都會十分有益。另外，還要告訴大家的一件養肺必做的好事情。那就是通過運動來達到養肺的目的。在一項研究上發現，運動可以提高我們的呼吸，在呼吸的過程中，在鍛煉體內肌肉的同時，也更有利于肺部的生理功能。
- 上一篇：天氣再熱，這幾個地方也不能隨便“露”
- 下一篇：常吃這6種食物防病養生
- 05-17
- 02-22
- 11-01
- 03-10
- 03-10
- 11-17
- 06-28
- 精彩必讀
-
-
在大家的印象中，姜一般是用來做飯的時...
-
-
――致電影《老炮兒》劇組和國家廣電總局近日...
-
-
餐館食物中毒事件時有發生，給食品安全帶來潛在...
-
-
在醫院開了藥方為什么要到醫院外的藥房取藥呢?...
