5、食用辛辣刺激食品

長期處于暴飲暴食之中，易使自身的腸胃功能出現(xiàn)紊亂的狀況。另外，吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發(fā)生口臭。

祛除口腔異味的方法

1、溫牛奶

每天早上喝一杯牛奶是多數(shù)人認(rèn)為補(bǔ)充營養(yǎng)的方法，其實(shí)牛奶除了這個(gè)功效之外，還具有祛除口腔異味的作用。一般吃大蒜后，會(huì)長時(shí)間口氣難聞。這時(shí)只需要喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。這是因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)會(huì)與大蒜發(fā)生反應(yīng)，可以有效祛除蒜味。需要注意的是，喝牛奶時(shí)，最好小口慢咽，讓牛奶在口腔中多停留一會(huì)兒，而且最好喝溫牛奶，效果會(huì)更好。

2、茶葉

最常見改善自身口氣問題的方法就是茶葉，人們?cè)谑秤么笏饣蛘咭资箍谇怀霈F(xiàn)異味的食物之后，不妨及時(shí)用濃茶漱口或者將一小撮未泡過的茶葉，分幾次放入口中，慢慢咀嚼，待唾液軟化茶葉后再咽下，此方法還可祛除一般的口臭。