春季養(yǎng)生三寶 幫你趕走“春困秋乏”
常言道“春困秋乏”，春天到來(lái)怎樣才能消除困倦呢，飲食上需要注意些什么呢?有哪些春季養(yǎng)生小常識(shí)呢?下面給大家做一些簡(jiǎn)單介紹。
傳統(tǒng)春季養(yǎng)生三寶
1、茉莉花茶消春困
民間早有“春宜飲花”之說(shuō)，春喝花茶，能緩解春困帶來(lái)的不良影響。花茶甘涼而芳香，有利于散發(fā)積聚在體內(nèi)的冬季寒邪、促進(jìn)陽(yáng)氣生發(fā)，令人神清氣爽，使“春困”自消。
高檔花茶的泡飲，以選用透明玻璃蓋杯為佳，取花茶3克，放入杯里，用初沸開(kāi)水稍涼至90℃左右沖泡，隨即蓋上杯蓋，以防香氣散失。
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