饑餓的時候這10種食物千萬別吃！
5、豆?jié){
豆?jié){含大量蛋白質(zhì)，使得能量能迅速得到補(bǔ)充，但當(dāng)你處于饑餓的狀態(tài)時，蛋白質(zhì)其實是不能夠被吸收的，還容易產(chǎn)生胃腸脹氣。我們可以搭配些餅干，點心等含有面粉的食物，這樣可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的吸收。
6、茶
茶葉中含有兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、等成分，適時健康的飲茶方式可以增進(jìn)人體健康。但人在饑餓的狀態(tài)下引用飲茶，胃液很容易被稀釋，大大降低消化功能，引起心慌、頭暈、頭痛、站立不穩(wěn)等類似醉酒的狀況！
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