人們往往認為性功能不好就是腎虛最主要的癥狀，吃各種補藥壯陽，結果卻限入越補越虛的一個怪圈。如何判斷男人腎好不好，虛不虛?作為一個男人你應該了解。

先說說腎功能好的人是種怎樣的精神狀態：精神好、腳步輕快、睡眠好、耳聰目明。

腎不好的人卻有如下這些癥狀：

尿量過多或過少

每個人正常尿量平均為1500毫升/日左右，尿多或者尿少都可能是腎部問題。腎虛者則表現為：在正常飲水情況下，白天小便正常，惟獨夜間尿多，夜間起夜小全都在3次以上，且小便無力，還總有種尿不凈的感覺。

水腫

早晨起起床眼睛或者面部浮腫，無精打采，整天打哈欠，感覺有困意卻睡不好，中午左右可消腫，但勞累后浮腫加重，休息則減輕。

不斷打噴嚏

無感冒癥狀的打噴嚏，天轉涼也打噴嚏，也是腎虛的表現。

畏寒怕冷

四肢冰冷，有怕冷和怕風吹的感覺，腎陽虛引起的畏寒，還會導致男性有陽痿、早泄、滑精的問題。

嘴里發咸

口咸的同時還伴有頭暈耳鳴，腰酸背痛癥狀，無疑是腎虛表現。

面黑無光澤

有些人面色黑，而且無光澤，這肯定是腎虛。