3.憋尿引發尿道炎。在醫學上憋尿為強制性尿液滯留。長時間憋尿會使膀胱內的尿液越積越多，含有細菌和有毒物質的尿液未能及時排出，同時憋尿導致膀胱脹大，膀胱壁血管被壓迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力降低，因此，細菌就會乘虛而入，大肆生長繁殖，容易引起胱尿道炎。

4.憋尿引發男性不育。男性生殖勃起和泌尿是由同一組神經支配，當人們長期長時間憋尿會導致這組神經承受過大的壓力。一旦這組神經出現紊亂，那就不僅是尿疼、尿不順等這些問題了，到時候還會引起如陽痿等男性性功能障礙，從而影響生養等。

5.憋尿會增加誘發膀胱癌的可能性。國外有研究資料表明，排尿次數與膀胱癌的發病率有著非常密切的關系。排尿次數越少，患膀胱癌的危險性就越大，因為憋尿增加了尿液中致癌物質對膀胱的作用時間。美國科學家的研究報告顯示，有憋尿習慣的人在今后患上膀胱癌的可能性，要比一般人高出3-5倍。

6.憋尿還可引起“心”病。憋尿可引起生理和心理上的緊張，可使高血壓病人血壓增高，冠心病人出現心絞痛、心律失常等。這對于素有心腦血管疾病的老年人來說無異于火上澆油。

工作雖忙，健康永遠是第一位的，上廁所并不會花費我們很多的時間，但是養成一個小習慣卻對我們的身體健康有非常大的幫助。