多數抑郁癥發生在產后一個月，有的會晚一些，治療方法有藥物和心理治療，有些藥物能進入乳汁，可影響嬰兒，一定要在醫生指導下服藥。

除了看心理醫生，多聊天也是很好的治療方法，產后抑郁癥一定要治療，否則會影響孩子和母親。

產后抑郁一定要男人知道，病引起重視。

減肥

不餓不累，健康享“瘦”，試試我的獨家減肥秘籍：

1、蔬菜、蛋白質不能少，谷物粗細搭配好;

2、少食多餐，間或吃一個水果或喝一杯酸奶或一把帶殼堅果;

3、遠離高糖高脂零食如冰淇淋、蛋黃派、薯片、餅干，一盒非油炸薯片的能量相當于一頓飯;

4、細嚼慢咽，每口飯嚼10下，狼吞虎咽最易超量;

5、不喝甜飲料，只喝白開水，一瓶500毫升的甜飲料相當于十幾塊方糖;

6、不吃煎炸熏烤，只吃水焯、涼拌、蒸、煮、燉;

7、每天優先、高效完成緊急重要工作，盡量不加班;

8、每天8000步;

9、避免過勞肥，11點前睡。