年前大腦高速運(yùn)轉(zhuǎn) 上班族們要補(bǔ)起來
臨近年關(guān)，職場上班族們也都拼了命地打好這最后一仗，大腦高速運(yùn)轉(zhuǎn)，而這時(shí)身體健康也是最重要的，大腦疲勞、肌肉酸痛、用眼過度、胃腸不適等等這些，都預(yù)示著你的身體會(huì)吃不消，快來看看下面這些應(yīng)對策略吧。
肌肉酸痛——生姜、櫻桃
生姜具有消炎止痛的功效，能夠緩解肌肉酸痛。還有一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，櫻桃含有的花青素等生物素可促進(jìn)血液循環(huán)，對消除肌肉酸痛十分有效。
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