年前大腦高速運轉 上班族們要補起來
臨近年關，職場上班族們也都拼了命地打好這最后一仗，大腦高速運轉，而這時身體健康也是最重要的，大腦疲勞、肌肉酸痛、用眼過度、胃腸不適等等這些，都預示著你的身體會吃不消，快來看看下面這些應對策略吧。
肌肉酸痛——生姜、櫻桃
生姜具有消炎止痛的功效，能夠緩解肌肉酸痛。還有一項研究發現，櫻桃含有的花青素等生物素可促進血液循環，對消除肌肉酸痛十分有效。
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