23、定期運動是否可以降低癌癥復發風險?

雖然沒有對每一種癌癥進行過研究，但是20多項觀察性研究調查了運動鍛煉對癌癥復發、癌癥相關死亡率和總死亡率方面的影響。迄今為止的研究主要限于乳腺癌、結直腸癌、前列腺癌及卵巢癌患者。這些研究證明疾病診斷后大量體育運動與疾病復發風險較低相關并可提高生存率。盡管該研究證明運動對癌癥進展有直接影響，但還需進一步研究，包括隨機對照試驗。盡管如此，體育運動有利于預防可能會轉化為癌癥的人群出現心血管疾病、糖尿病和骨質疏松。因此，應鼓勵癌癥患者選擇積極運動的生活方式。

24、瑜伽是否有益于癌癥患者?

多項干預試驗中已對瑜伽進行了研究，主要是檢測它對女性乳腺癌患者健康的影響。最近，一項綜合分析顯示瑜伽可以大大改善患者心理健康，能夠緩解焦慮、抑郁、沮喪和緊張。雖然瑜伽似乎對心理社會功能有所影響，但對機體構成、健康、肌肉力量的影響并不明顯。可以考慮瑜伽和有氧運動以及抗阻訓練相結合，使癌癥患者最大限度獲益，但是，仍需進行更多研究來證明。