10種飲食習(xí)慣會(huì)要命
6、保溫杯泡茶
危害：茶葉用80℃左右的水沖泡比較適宜，如果用保溫杯長(zhǎng)時(shí)間把茶葉浸泡在高溫的水中，就如同用微水煎煮一樣，會(huì)破壞茶葉中的維生素，使茶香油大量揮發(fā)，鞣酸、茶堿大量滲出。
改善：換杯子。
7、宴席不離生食
危害：導(dǎo)致各種寄生蟲病。
改善：1、每天飲用新鮮蔬菜汁和果汁;2、將新鮮蔬菜涼拌，可酌量加醋，少放鹽;3、先吃水果等生食，然后再吃熟食，不會(huì)出現(xiàn)白血球增高的現(xiàn)象。
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