希拉里敗選后大哭心理落差何如才能平復

發布時間：2016-11-15 來源：中華康網

手機查看

其次樂觀評估現狀

活在當下，能夠快樂的過一天，還是幽怨的過一天完全取決于你看世界的態度。即便是現實生活有些殘酷，我們也要保持一顆樂觀向上的心。告訴自己，事情的結局一定比你看到的、想到的好，你所做的一定比預想的要美，萬事萬物都沒有絕對的好與壞，只是我們對待事物的視角不同，換個角度世界大不同。

我們不是把頭埋在沙里的鴕鳥，小小的阿Q精神能夠幫助我們把憤怒、悲傷、無助的情緒轉化成為生命中悸動的活力!

最后停止焦慮情緒

當你情緒焦慮的時候不能理性思考，很容易在錯誤的思考中越走越偏，并很難從這種無謂的思考中抽離出來，進而會走向負性極端，失去積極向上的心態和改變現狀的力量。

02-24

03-06

12-07

11-11

02-09

11-23

11-17

03-03

11-17

11-16

精彩必讀

亚洲国产毛片aaaaa无费看,尤物国产91色综合久久,国产露脸91国语对白,黑人香蕉又粗又大视频免费