輕敲這部位 輕松緩解久坐族便秘癥狀
如今，隨著工作的需要，久坐族越來越多。雖然不少人羨慕久坐族的工作輕松，不過長期坐立，也會帶來很多健康隱患，便秘就是其中最常見的一種。那久坐族出現便秘怎么辦呢?
坐班族輕敲膽經防便秘
在中醫理論中，“少陽為樞”，足少陽膽經上下貫空身體，就像掌管門戶開合的連接軸一樣，是氣機升降出入的樞紐，對各個臟腑功能都有調節作用。大腿外側正是其循行之處，輕敲此處，可刺激膽經上的穴位，使血氣上升，保證肝、肺等重要臟器得到滋養。此外，肝和膽相表里，對膽的調理有助清肝火，改善口苦眼干、胸脅疼痛等肝郁癥狀。
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