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經(jīng)期養(yǎng)生要注意 這些飲料不能喝

    發(fā)布時間:2016-10-12   來源:中華康網(wǎng)   
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3、大蒜:大蒜能降低血清總膽固醇,大蒜素的二次代謝產(chǎn)物甲基丙烯三硫能預防血栓,還有助于增加高密度脂蛋白。經(jīng)期消耗太多的話,就可以多吃些大蒜哦。在平時如果你吃了大魚大肉的話,可以吃點大蒜來降低血清總膽固醇,對減肥非常有利。

4、山藥:山藥含有大量黏液蛋白,可以防止脂肪沉積在血管上,為你留住足夠的血蛋白,讓你不會因為失血過多而營養(yǎng)不足。不僅如此,山藥還能減少皮下脂肪沉積,有效改善腸胃的消化,避免肥胖。

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