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眼皮是老百姓的俗稱，專業術語稱之為眼瞼，每只眼睛有上眼瞼、下眼瞼，眼皮跳一般都是由于疲勞所引起眼皮內的肌肉痙攣，從而造成肌肉的收縮，出現眼皮跳的癥狀。出現眼皮跳以后，可以選擇一些熱敷的方法，比如拿熱毛巾或者杯子倒點熱水，然后用熱蒸汽熏眼睛的方法，熱敷能夠放松肌肉，從而緩解眼皮跳的癥狀。除此之外，建議少用眼、多休息、避免熬夜，尤其是減少電子產品的使用，使用一段時間以后要做眼保健操或者是做熱敷，按揉眼睛，眼皮跳的癥狀也可以得到緩解。如果眼皮持續跳動，長時間不緩解，建議還是需要去醫院就診，明確是否有相關眼病造成的眼皮跳動，如果診斷明確沒有眼病，只是單純出現長期的眼皮跳動，也可以選擇一些藥物方法來緩解癥狀。