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小腿抽筋就是小腿肌肉抽搐，多種原因都可以引起小腿肌肉抽搐，具體如下：1、鈣含量不足：導致肌肉興奮性異常，這個是小腿肌肉抽搐最常見的原因，含鈣食物攝入不足、胃腸道功能低下，對鈣的吸收也減弱，生長發育期人群鈣的需求增大，老年人鈣的流失過多，都是機體低鈣的原因；2、下肢血液循環障礙：也可以導致小腿肌肉缺血、缺氧，進而出現抽搐，尤其是老年人；3、乳酸堆積：過度的劇烈運動，或者非劇烈運動，如慢跑后肌肉抽搐也較為常見，主要是由于肌肉無氧代謝過強，產生大量的乳酸堆積，乳酸刺激而引起；4、其他原因：大量出汗，或者嚴重的嘔吐、腹瀉，導致電解質紊亂，也可以引起抽搐。因此，引起小腿肌肉抽搐的原因很多，如果抽筋發作頻繁而且較為嚴重，還是建議到醫院去及時檢查。