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降血脂吃什么水果好

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 邢華 主任醫(yī)師
高血脂分為高甘油三酯血癥和高膽固醇血癥,膽固醇分為總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇。如果患者是單純的高甘油三酯血癥,同時(shí)伴有血糖偏高,應(yīng)該吃含糖量低的水果,即每100g水果含糖量在10g以下,如白南瓜、哈密瓜、草莓、李子、木瓜、柚子、楊梅、杏、檸檬、獼猴桃等。如果患者是膽固醇增高,無論是低密度脂蛋白膽固醇的增高,還是高密度脂蛋白膽固醇的降低,可以吃任何水果。因?yàn)闊o論哪種水果膽固醇和脂肪含量都為0,但應(yīng)該盡量避免吃含糖量過高的水果。
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