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孩子吃蛋白粉好嗎
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參與醫生
北京大學第一醫院 梁芙蓉 主任醫師

孩子是否需要吃蛋白粉,需要根據具體情況和飲食情況做分析,主要影響因素是孩子是否缺乏蛋白質的攝入。對于部分蛋白質營養不良的孩子,如果攝食蛋白質食物比較少,需要攝取蛋白質和熱能,此時吃蛋白粉對孩子有益。蛋白粉大部分是從蛋白質類的食物提取的某些營養成分,做成粉末。如果孩子很健康,營養狀況也比較好,也吃很多的肉、奶類制品,則沒必要吃蛋白粉,吃更多的蛋白粉會加重肝腎的負擔,所以不必再額外食用蛋白粉。

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