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老人是否可以吃蛋白粉，需要具體問題具體分析，常見分析如下：1、建議補充：如果老人平時對于富含蛋白質的食物攝入量較少，可以在專業人員的指導下，根據老人的身高、體重、勞動強度與肝腎功能的化驗指標，進行適量的蛋白粉補充。對于瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉、魚類、蝦類、雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、大豆、牛奶等富含蛋白質的食物，如果老人平時食用少，會造成老人的蛋白質缺乏，如果腎功能正常，可以吃適量蛋白粉補充；2、不建議補充：如果老人平時飲食比較均衡，尤其是對于富含蛋白質的食物，攝入量比較足夠，則沒有必要再吃蛋白粉。如果老人的腎功能較差，此時也不可以大量吃蛋白粉，否則會加重腎臟負擔，不利于老人的身體健康。