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高血壓、腦梗的患者，可以吃以下食物：1、紅參：紅參藥性偏溫熱，具有補益陽氣的功效，適用于氣陰兩虛兼有疲憊無力、畏寒、怕冷、四肢不溫的患者。紅參還具有穩定植物神經作用，與降血壓藥物聯合應用效果較好，另外紅參還具有預防腦血管疾病發生、發展的功能；2、核桃：核桃中所含有的脂肪主要成分是亞油酸、甘油酯，吃核桃以后不但不會使膽固醇升高，還會減少腸道對膽固醇的吸收，可以作為高血壓、腦梗患者的滋補品。核桃中還含有豐富的維生素B和維生素E；3、納豆：納豆是由黃豆經過納豆菌發酵制成，豆制品具有黏性。納豆還含有非基改黃豆的全部營養，再加上發酵后增加的特殊養分，如異黃酮、不飽和脂肪酸、卵磷脂、葉酸、食用纖維、鈣、鐵、鉀、維生素和多種氨基酸，可以用于高血壓、腦梗的患者。