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腳抽筋要根據病因進行治療，腳抽筋主要是腳部肌肉的痙攣抽搐，多數是由于過度的勞動或者運動、寒冷的刺激、血鈣過低、血管末梢循環障礙、出汗過多等造成。在腳部出現抽筋情況的時候，先要糾正原因，同時注意腳和腿部的保暖。如果腳抽筋是由于缺鈣的原因導致，應該及時補充鈣劑，劇烈運動前要做好足夠的熱身運動，平時要補充好足夠的水分等。對癥治療主要是緩解肌肉的痙攣，可以用手指用力按壓膝關節內側面僵硬、凸起的肌肉，或者用手抓腳趾盡量向上翹，腳跟要盡量向下蹬，這樣可以有效緩解腳抽筋的急性情況。在腳抽筋持續不緩解或者頻繁發作時，要積極前往醫院明確病因，以防遺漏相關的疾病。