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1天中測血壓的時間，實際上并沒有固定的時間點，強調的就是1天多次進行血壓測量，比如針對不同的人，可能對于血壓的測量要求不同。如果是血壓控制穩定的高血壓患者，建議早、晚測量血壓，早晨是指吃藥之前空腹狀態的血壓測量，即早晨6-9點可以測，晚上也是在夜間6-9點進行測量。如果沒有高血壓，近期發現血壓升高，也就是剛發現有高血壓或者近期血壓波動比較大，控制不佳的情況下，通常建議1天進行至少4個時段的血壓測量。最好在上午9-10點鐘，下午3-5點在家測血壓，了解血壓的波動趨勢。如果感覺不舒服，有相應的癥狀，如頭暈、心慌、心悸，胸悶等，可以隨時測血壓，需關注出現不適癥狀時的血壓狀態。