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西芹和芹菜哪個降壓好

參與醫生

河北省人民醫院 張曉偉 副主任醫師
西芹和芹菜哪個降壓效果好,需要具體問題具體分析。影響降壓效果好壞的因素,并不是與患者是否吃西芹、芹菜有著密切關系,影響降壓效果好壞的因素,與良好的生活方式具有密切關系。如果患者養成良好的飲食、起居習慣,再適量吃西芹或芹菜,會有一定的降壓效果。西芹和芹菜中都富含豐富的鉀元素,能夠抵消由于鈉元素超標,所造成的鈉水潴留,引起血壓增高。因此在降壓效果方面,如果患者在同樣養成良好生活方式的前提下,西芹和芹菜的降壓效果并沒有明顯區別。但是如果患者沒有養成良好的生活方式,尤其是平時飲食口味過重,喜歡吃過咸食物,導致過多鈉進入體內,引起鈉水潴留。此時吃再多西芹和芹菜,也并不一定能夠起到很好的降壓效果。
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