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山藥和香蕉能夠一起吃。因為從中醫食療的角度上而言，山藥和香蕉都能夠很好地發揮出滋陰的效果。因此對于陰虛導致火旺出現的眼睛紅腫、視物模糊、咽喉腫痛、聲音嘶啞，以及五心潮熱、失眠多夢的人，如果適當地吃山藥和香蕉，通過滋陰降除體內的虛火，緩解上述癥狀的作用會非常明顯。山藥和香蕉一起吃還能夠很好的清除腸道內虛火和內熱，因此對于大便秘結、大便干燥、排便困難的人，適當地吃山藥和香蕉，清除腸道內的虛火和內熱，促進糞便排出，在預防和緩解便秘方面有積極功效。從西醫營養學的角度上而言，山藥和香蕉當中都富含豐富的碳水化合物，也就是糖分，能夠為肌肉當中的糖原提供豐富的能量。因此適當地吃山藥和香蕉，在緩解肌肉疲勞、提高肌肉力量方面都有積極的作用。