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如何提高卵泡的質量
- 如何提高卵泡的質量
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參與醫生
長沙市婦幼保健院 李建軍 主任醫師

提高卵泡質量的方法如下:
1、避免經期性生活:避免生殖道感染,影響卵子質量,避免產生抗精子抗體;
2、生活調整:避免過度勞累、熬夜,可適當參加鍛煉,如游泳、瑜伽、慢跑、體操等增強體質,改善卵子質量;
3、注意調節飲食:進食豆類及高蛋白飲食,包括雞蛋、牛奶、魚、蝦等,同時戒煙、戒酒;
4、調整情緒:心理壓力過大、情緒緊張可導致內分泌紊亂,從而影響卵子質量;
5、藥物治療:內分泌存在異常需及時調理,排卵異常可適當應用促排卵藥物。

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