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腦梗預防包括一級預防即病因預防，二級預防即危險因素監控，三級預防即發生腦梗后治療腦梗，同時加強一級和二級預防。1、一級預防：不要有能引起腦梗的病因，主要是預防高血壓、高血糖、高血脂，有健康的生活方式、規律作息、避免抽煙、避免過度飲酒；2、二級預防：是指已經發生腦梗危險因素，如已經有三高、吸煙，就要監測和控制危險因素。不是吃降壓藥就預防腦梗，要定期監測血壓，控制血壓在理想范圍內，才算是監測和控制，血糖、血脂也是一樣；3、三級預防：已經發生腦梗，在治療的同時要防止腦梗再發。對于已經發生過腦梗的人，要嚴密監測、控制危險因素，養成良好的生活習慣，才能最大限度預防腦梗。