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導致腰椎間盤突出最主要的五個原因具體如下：1、腰部負荷過重：腰部的慢性勞損，臨床上絕大多數患者并沒有明顯的受傷病史；2、腰姿不正：不良的坐姿和站姿，也可導致腰椎間盤突出；3、腰部外傷：當患者在腰部損傷、跌倒時，椎間盤的髓核向后移動，從而導致腰椎間盤向后突出；4、妊娠期后縱韌帶松弛：妊娠期間整個韌帶系統處于松弛狀態，后縱韌帶松弛容易使得腰椎間盤膨出；5、退行性改變：實際與年齡有關，當超過一定年齡時，類似于機械零件老化，腰椎間盤的髓核、纖維環、軟骨板逐漸老化，會導致纖維環容易破裂。最主要的五個原因出現后會出現臨床癥狀，如果考慮是腰間盤突出，建議前往醫院積極進行診斷，再根據診斷結果明確治療。