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豆漿營養豐富，是最佳飲品。豆漿中富含鈣、鋅、鐵、鎂等微量元素，可以調節糾正產后貧血，有很好的補氣、補血的作用。豆漿中的蛋白質和維生素，能提高機體的抵抗力，增加抵抗疾病的能力。豆漿中含有大量的水分，能促進乳汁分泌，有很好的下奶作用。但在服用豆漿要注意要注意以下幾點： 1、不要過量飲用，一般以每天不超過500ml為宜，以晨起服用為主，大量服用豆漿可以引起腹脹； 2、不要喝冰豆漿，盡量喝溫熱的豆漿； 3、豆漿中不要加入雞蛋，以免影響雙方營養的吸收； 4、如果是剖腹產，產后要等排氣后才能喝豆漿。