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兒童晚上吃夜宵的危害，主要是加重胃腸負擔、營養攝入過剩等，具體如下：1、加重胃腸負擔：因為夜間的時候不只是身體要得到有效的休息，胃腸功能相對也會有活動量的減少，處于休息的狀態。如果兒童在晚上還要吃夜宵，可能加重兒童的胃腸負擔，容易出現消化不良的現象，所以盡量不給兒童吃夜宵；2、營養攝入過剩：因為兒童在夜間是基礎代謝狀態，活動量相對較小，對營養的需求相對不大。所以如果晚上吃夜宵，特別容易造成兒童營養攝入過剩，可能造成兒童肥胖、體重增加。而肥胖和體重增加的潛在危害就更多，可能造成兒童活動量降低、運動發育遲緩。而兒童的肥胖則可以引發血脂的增高、脂肪肝，或者是將來高血壓或者高血脂等疾病的出現。所以兒童盡量不要吃夜宵，給兒童少量補充牛奶或者其他的液體食物，可能可以改善兒童的夜間比較饑餓的情況。但是盡量不要給兒童攝入過多的食物，避免造成胃腸的負擔和營養攝入過剩的情況。