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豆漿是豆制品，攝入過多會導致腹脹，尤其是研磨后的豆制品，已經幫助消化了一部分，使人體更好吸收，容易產氣的成分會更快導致腹脹。若每天喝豆漿，與進食豆制品、大豆、黃豆一樣，容易產氣。若腸道菌群正常，長期攝入豆制品和豆漿，也會經常腹脹或持續腹脹，所以應該減少攝入或避免每天都攝入。目前多數豆漿是豆漿粉，會添加糖分和其他輔料，糖分攝入過多也會導致脹氣。如果喝豆漿已經出現腹脹癥狀，應該減少豆漿攝入，間斷地服用一些其他食物，包括主食和其他早點，可以改善癥狀。