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肩關節粘連治療方法傳統的是保守方法，常用肩關節功能鍛煉、冷療、針灸、關節松動等方法。對于肩關節粘連以保守治療為主，然后注意肩關節保暖，不要受涼。鍛煉方法有： 1、做肩部的前環轉運動，像打太極拳一樣，把雙手放在身體前方畫圓圈； 2、雙手可以做爬墻運動，雙肩上去貼著墻，主要是防止粘連的發生； 3、背后拉手向后方運動； 4、展臂，即雙臂外展、站立外旋肩關節； 5、做雙手抱頭運動； 6、做雙肩相互拉伸； 7、做后伸運動，拉住桿子，身體向前屈，做自體牽引； 8、做階梯運動。 每一種鍛煉方法都因人而異，這些方法都有利于改善肩關節周圍的粘連。還有一種方法是手術治療，如果患者有肌腱斷裂這些結構損傷，引起肩關節活動受限，則可考慮進行手術治療。手術治療之后再配合康復治療恢復肩關節活動度。