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腰椎3、4、5節是腰椎的下半部分，稱之為下腰椎，體表后面髂棘的最高點連線，所平對的是腰4/5間隙，上面一點就是腰4，再往上一點就是腰3，這個間隙往下就是腰5的位置。腰椎總共是分為5節，分別是1、2、3、4、5，這個5節里，第4、第5的位置比較靠下，1、2、3的位置靠上或者屬于中間位置。腰椎間盤的突出的時候，其實最主要就是4/5，與腰5/骶1椎間盤容易發生突出。定位腰3、腰4、腰5，可以從體表，也就是可以從身體的背后，摸到屁股最上面的位置，有個叫髂棘的結構，髂棘的最高點連線，正中位置就是腰4和要5間隔的位置，叫腰4/5椎間隙。這個位置往上一點就是腰4，然后再有一個間隙，再往上就是腰3的位置，髂棘的最高點的連線往下一點這個位置，就是腰5的位置。