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腰椎總共有五節，第五節是腰椎較下面的一節，在站立的時候或者坐的時候，兩側的髂骨較高點，一般的情況下對的是第四腰椎，如果是掐腰的時候，雙手掐腰拇指在后，其余四指在前，拇指所對的那節是第三腰椎，第三腰椎往下可能就是第4和第5，對著髂骨的較高點為腰4，腰4往下可能就是第五節腰椎。一般的站立的時候，假設這個人比較胖，在他衣服暴露的情況下可以看到身體后面在臀部上方有兩個凹陷的地方，一般對的腰椎下面的第一骶椎，往上一點可能就是第五節腰椎的位置，在觸診的情況下，通過這幾個方面都可以去感覺它是在哪里。