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夜間夢多、睡眠質量差，根據此情況持續的時間、原因不同，處理方法也不同，具體分析如下：1、短期夢多、睡眠質量差：此情況通常有相關原因，比如最近工作壓力較大，生活中遇到不順心的事情等，均會導致睡眠質量差。如果短期不順心事情或工作壓力等逐漸調整或者心情逐漸平復以后，如果癥狀逐漸緩解，則不必在意，無需進行相關的藥物治療；2、長期夢多、睡眠質量差：超過3個月以上的睡眠質量較差，則需要用藥干預，此類情況通常伴有精神心理方面的問題。在臨床上較多睡眠不好的患者，經常伴有焦慮、抑郁問題，需要完善焦慮、抑郁測評。如果患者有焦慮、抑郁問題，在治療失眠的同時，需要治療焦慮、抑郁問題。焦慮、抑郁是核心問題，如果焦慮、抑郁得到有效控制，失眠的癥狀也會逐漸得到改善。