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桂圓干泡水喝的功效

參與醫生

河北省人民醫院 張曉偉 副主任醫師
桂圓干泡水的功效如下:1、安神補腦:尤其是對于心神不寧、心煩意亂、失眠、多夢、睡眠質量比較差的人,如果適當喝桂圓干泡水,能夠滋補心經和心血,有安神助眠,提高睡眠質量的功效;2、健脾開胃:桂圓干泡水性味甘、溫,能夠入脾經和胃經,對于脾經、胃經虛弱,或者是脾胃虛寒所導致的惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、消化不良等,如果適當喝桂圓干泡水,有滋補脾胃、溫補脾胃,提高消化功能的功效;3、緩解疲勞:桂圓干泡水中含有一定量的碳水化合物,也就是糖分,從營養學的角度上講,1g碳水化合物能夠產生4kcal的熱量,因此適當喝桂圓干泡水,有緩解疲勞,恢復體力的功效。
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