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吃石榴以后可以適當喝牛奶，有助于提高兩者的營養價值。從中醫食療的角度而言，石榴、牛奶都有滋陰的效果，對于陰虛所導致的咽喉腫痛、眼睛紅腫、聲音嘶啞、口腔潰瘍，以及五心潮熱、失眠多夢，都能通過滋陰降除體內虛火而有效地緩解。從西醫營養學的角度而言，牛奶含有豐富的優質蛋白，能夠為機體免疫物質和肌肉的合成提供豐富的原料，在提高機體免疫力、提高肌肉力量、預防和緩解肌肉衰減癥方面有積極的作用。但是牛奶當中的優質蛋白質充分發揮作用，就需要一定量的非蛋白質熱量，而適當地吃石榴，能夠為蛋白質提供非蛋白質熱量，促進牛奶營養價值的提升。