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石榴從營養學的角度上分析，并沒有特殊的食物不能夠同時吃。只是石榴當中含有一定量的碳水化合物以及糖分，不能夠和同樣含有糖分過多的食物一起大量吃。否則，過多的糖進入到人體內，會加重人體胰島代謝負擔，進而會增加糖尿病發生的風險。因此，對于含糖量比較高的香蕉，精致的米、面、點心、糕點和含糖型的飲料，盡量不要大量地和石榴一起吃。否則，這些食物當中含有的糖分和石榴中含有的糖分，一起大量進入到人體內，則會引起血糖的增高，加重胰島的代謝負擔，進而增加糖尿病發生的風險。石榴當中還富含有黃酮類化學物質，適當地吃能夠起到部分清除自由基、抗氧化、抗衰老的作用。但是如果和含黃酮類的食物過多地一起吃，會加重肝臟的負擔。因此，不能將石榴與藍莓、草莓、葡萄一起大量地吃。