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女性在來月經期間，其實對于飲食沒有特別的要求。只不過在飲食的過程中，應該盡量避免過于寒涼食物的攝入，比如盡量減少食用冷飲，盡量不要吃過多的從冰箱里拿出來的食物。但是很多女性，如果平時就有飲用冰水的習慣，在月經期也完全沒有必要特意改變日常的生活習慣，包括石榴。女性無論是在月經期、非月經期，還是在月經第一天、月經即將結束的時候。對于正常食用石榴，并不會導致女性出現月經紊亂，不會導致女性出現月經過多、月經過少。也不會導致出現月經過長、月經過短，也不會引起月經量明顯增多或者是經期的其他問題，也不會導致痛經。所以，女性的月經，實際上就是一個正常的生理周期里，子宮內膜伴隨著體內雌孕激素水平的波動，而出現的周期性剝脫出血，這是一個非常正常的現象，伴隨著激素水平的變化，而出現的一個周期性子宮內膜剝脫。這個時候，無論食用什么食物，飲用什么飲料，對于月經而言，并不會發生特別明顯的異常。所以完全沒有必要由于月經，特意改變飲食習慣，完全可以按照平時的飲食習慣和作息習慣，進行月經期的護理。但月經期畢竟屬于陰道出血的階段，所以這個時候禁忌性生活、同房，以及盆浴，以免導致感染的發生，以及造成過多的陰道出血。