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頸椎不好時，患者需注意以下幾種事項：1、避免過度勞累：患者每天需要避免伏案工作時間過久，或者是長時間玩手機，導致頸部肌肉勞損，頸部韌帶勞損等，從而使臨床癥狀逐漸加重，病情無法得到滿意的緩解；2、避免頸部發生外傷：如果患者有頸椎間盤突出、頸椎管狹窄、頸椎不穩等臨床表現，則需要注意預防頸部外傷，如果發生外傷，則可能會引起頸脊髓神經的損傷，甚至會發生嚴重的四肢癱瘓，造成不良后果；3、避免受涼：頸椎疾病的患者還需要注意避免受涼，否則會使頸部肌肉痙攣、緊張，使臨床癥狀加重。此外在夜間睡眠時，枕頭的高度也需要調整好，過高或者過低均可以使頸椎曲度發生改變，誘發頸椎疾病的臨床癥狀；4、加強頸部保護：如果患者有頸椎疾病不能過度承重，因此頸椎疾病患者在日常生活中，需要注意保護頸椎，避免頸椎發生相關性的臨床癥狀。