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尿酸高可以食用瓜子。瓜子主要成分為油脂類，瓜子在嘌呤含量列表，屬于低嘌呤含量食物，因此高尿酸血癥患者可以食用，但要避免大量食用。攝入過多瓜子，尤其葵瓜子類食物，油脂可明顯增高。高熱量、高油脂飲食，對控制尿酸有一定影響。除此之外，如西瓜子、南瓜子，油脂類含量較少，可以在尿酸高時攝入。瓜子含有其他成分，可對尿酸、血脂及身體產生其他影響。瓜子雖然美味且口感較好，尿酸較高患者應適當控制攝入量，避免過多食用。此外，應關注瓜子選擇，盡量選擇油脂較低西瓜子、南瓜子。