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養好心臟需要注意以下幾點：1、管好自己的嘴、管好自己的餐盤：餐盤里邊一定要有1/4的肉、蛋、奶，一定要有1/4的主食，還要有1/2的蔬菜和水果。如果將餐盤分成4部分，一半是由蔬菜、水果占據，另外一半由肉、蛋、奶和主食占據。說明心臟病要想養好就得少油、少鹽、少糖、少脂。還要有一定的蛋白攝入量，維生素、礦物質、纖維素這才是健康的飲食，才能夠減少心臟的危險因素，包括血糖高、血脂高、同型半胱氨酸血癥高、血壓高；2、要控制好自己的情緒：中醫講喜、怒、哀、樂、悲、恐、驚，所有這些情緒的劇烈波動都會傷心；3、要保證適量的運動。